Microbiote intestinal
Microbiote intestinal : comment chouchouter votre flore à Nancy grâce aux aliments fermentés locaux Pourquoi le microbiote est-il si important ? Un allié pour la digestion et l’immunité Notre tube digestif abrite près de 100 000 milliards de bactéries, soit dix fois plus que nos propres cellules ! Ces micro-organismes régulent l’absorption des nutriments, synthétisent […]
Régime méditerranéen à Nancy
Régime méditerranéen à Nancy : un bouclier cardiovasculaire savoureux : Pourquoi parler de cœur à Nancy ? Les chiffres de la santé cardiovasculaire en Lorraine Selon l’Observatoire Régional de la Santé Grand Est, les maladies cardiovasculaires représentent près de 29 % des décès en Meurthe-et-Moselle. Le tabac, la sédentarité hivernale et une alimentation trop riche […]
Nutrition sportive à Nancy
Nutrition sportive à Nancy : booster vos performances grâce à l’alimentation. Pourquoi la nutrition sportive est-elle cruciale ? Un moteur pour l’endurance et la force À Nancy, la course sur les berges de la Meurthe, les randonnées en forêt de Haye ou les entraînements au Parc de la Pépinière attirent chaque semaine des milliers d’adeptes. […]
Alimentation anti-inflammatoire
Les bienfaits de l’alimentation anti-inflammatoire pour les habitants de Nancy. Comprendre l’inflammation chronique Qu’est-ce que l’inflammation ? L’inflammation est une réponse naturelle de défense de l’organisme face aux agressions extérieures : microbes, blessures, toxines, stress oxydant, etc. Lorsqu’elle devient chronique, elle agit à bas bruit et peut favoriser l’apparition de maladies cardiovasculaires, d’arthrite, de diabète […]