Alimentation et Sommeil
L’alimentation et le sommeil sont deux piliers fondamentaux de la santé et du bien-être. Ils sont étroitement liés et peuvent avoir un impact significatif l’un sur l’autre. Une alimentation équilibrée peut favoriser un sommeil de qualité, tandis qu’un bon sommeil est essentiel pour maintenir un métabolisme sain et des habitudes alimentaires équilibrées. Explorons comment l’alimentation […]
La Nutrition Sportive pour les Athlètes Locaux
La Nutrition Sportive pour les Athlètes Locaux. La nutrition sportive joue un rôle crucial dans la performance et la récupération des athlètes. Que vous soyez un coureur, un nageur, un cycliste ou un adepte de la musculation, une alimentation adaptée peut faire la différence dans vos résultats. Cet article explore les principes de base de […]
Les Super-aliments : Mythe ou Réalité ?
Les Super-aliments : Mythe ou Réalité ? Les super-aliments sont souvent présentés comme des aliments dotés de propriétés nutritionnelles exceptionnelles, capables de transformer notre santé. Mais qu’en est-il vraiment ? Sont-ils à la hauteur de leur réputation, ou ne sont-ils qu’un mythe marketing ? Explorons ce sujet en détail. Qu’est-ce qu’un super-aliment ? Un super-aliment […]
Nutrition et Bien-être Mental
La nutrition joue un rôle crucial dans notre bien-être mental. Une alimentation équilibrée peut améliorer l’humeur, réduire le stress et l’anxiété, et favoriser une meilleure santé cognitive. Cet article explore comment les choix alimentaires influencent le bien-être mental et offre des conseils pratiques pour intégrer une alimentation saine dans votre vie quotidienne. Les Bases de […]
Les Aliments Locaux et de Saison à Nancy
Les Aliments Locaux et de Saison à Nancy Nancy, située en Lorraine, est une ville riche en traditions culinaires. Consommer des aliments locaux et de saison est non seulement bénéfique pour la santé, mais aussi pour l’environnement et l’économie locale. Cet article vous guide à travers les produits locaux et de saison à Nancy. Les […]
Différence entre Nutritionniste et Diététicien
Différence entre Nutritionniste et Diététicien. Dans le domaine de la santé et de l’alimentation, les termes « nutritionniste » et « diététicien » sont souvent utilisés de manière interchangeable. Cependant, ils désignent des professions distinctes avec des rôles et des qualifications spécifiques. Qui est le Diététicien ? Formation et Certification Les diététiciens sont des professionnels de la santé réglementés. […]
Nutrition & ménopause
Ménopause à Nancy : bilan hormonal, menus phyto-œstrogènes, prévention ostéoporose, perte de poids et ateliers cuisine. Bouffées de chaleur, prise de poids abdominale, sommeil haché ? Une stratégie nutritionnelle ciblée peut atténuer jusqu’à 45 % des symptômes vasomoteurs (revue JAMA 2024). Notre diététicienne Nancy combine expertise scientifique, micronutrition et cuisine lorraine pour transformer cette […]
Nutrition végétarienne équilibrée à Nancy
Nutrition végétarienne équilibrée à Nancy : plan protéique, menus IG bas, vitamine B12, ateliers batch-cooking et suivi connecté. Contact : 03 83 41 08 34 – 40 Bd d’Austrasie. Vous avez choisi une alimentation végétarienne mais craignez les carences ? Notre diététicienne Nancy vous accompagne pour couvrir vos besoins en protéines, vitamine B12, fer […]
Nutrition & immunité : renforcer vos défenses naturelles à Nancy
Nutrition et immunité à Nancy : bilan micronutriments, menus riches en zinc, vitamine D, probiotiques, ateliers cuisine anti-virus Infections hivernales à répétition ? Fatigue persistante ? Une alimentation ciblée peut réduire de 25 % la durée des épisodes infectieux (Étude Cochrane 2023). Avec l’expertise de notre dététicienne Nancy, découvrez un parcours complet pour stimuler vos […]
Nutrition anti-âge à Nancy
Nutrition anti-âge à Nancy : antioxydants, collagène, menus IG bas, bilan cutané et ateliers beauté in & out. Contact : 03 83 41 08 34 Rides prématurées, perte de fermeté, teint terne ? 80 % des signes visibles du vieillissement sont liés au lifestyle, dont l’alimentation est la pierre angulaire. Avec l’expertise de notre […]