Nutrition & ménopause
Ménopause à Nancy : bilan hormonal, menus phyto-œstrogènes, prévention ostéoporose, perte de poids et ateliers cuisine. Bouffées de chaleur, prise de poids abdominale, sommeil haché ? Une stratégie nutritionnelle ciblée peut atténuer jusqu’à 45 % des symptômes vasomoteurs (revue JAMA 2024). Notre diététicienne Nancy combine expertise scientifique, micronutrition et cuisine lorraine pour transformer cette […]
Nutrition végétarienne équilibrée à Nancy
Nutrition végétarienne équilibrée à Nancy : plan protéique, menus IG bas, vitamine B12, ateliers batch-cooking et suivi connecté. Contact : 03 83 41 08 34 – 40 Bd d’Austrasie. Vous avez choisi une alimentation végétarienne mais craignez les carences ? Notre diététicienne Nancy vous accompagne pour couvrir vos besoins en protéines, vitamine B12, fer […]
Nutrition & immunité : renforcer vos défenses naturelles à Nancy
Nutrition et immunité à Nancy : bilan micronutriments, menus riches en zinc, vitamine D, probiotiques, ateliers cuisine anti-virus Infections hivernales à répétition ? Fatigue persistante ? Une alimentation ciblée peut réduire de 25 % la durée des épisodes infectieux (Étude Cochrane 2023). Avec l’expertise de notre dététicienne Nancy, découvrez un parcours complet pour stimuler vos […]
Nutrition anti-âge à Nancy
Nutrition anti-âge à Nancy : antioxydants, collagène, menus IG bas, bilan cutané et ateliers beauté in & out. Contact : 03 83 41 08 34 Rides prématurées, perte de fermeté, teint terne ? 80 % des signes visibles du vieillissement sont liés au lifestyle, dont l’alimentation est la pierre angulaire. Avec l’expertise de notre […]
Nutrition & santé mentale
Nutrition et santé mentale à Nancy : bilan émotionnel, menus riches en oméga-3, tryptophane et magnésium, plan anti-stress, recettes lorraines revisitées et suivi connecté. Contact : 03 83 41 08 34 – 40 Bd d’Austrasie Déprime saisonnière, anxiété chronique, fatigue intellectuelle ? Les recherches de Harvard, de l’Université Laval et de l’OMS montrent qu’une alimentation […]
Nutrition cardiovasculaire à Nancy
Nutrition cardiovasculaire à Nancy : menus pauvres en sel, riches en oméga-3, conseils anti-cholestérol et plan d’activité physique Un Français sur trois souffre d’hypertension ou d’hypercholestérolémie. Grâce à un programme nutritionnel ciblé, notre nutritionniste à Nancy vous aide à réduire vos facteurs de risque, stabiliser votre tension artérielle et préserver la santé de vos artères […]
Alimentation anti-inflammatoire
Alimentation anti-inflammatoire à Nancy : menus riches en oméga-3, épices et végétaux pour apaiser l’arthrose et les douleurs articulaires. Contact : 03 83 41 08 34 Raideurs matinales, genoux douloureux, doigts gonflés ? Une diète anti-inflammatoire peut réduire jusqu’à 30 % l’intensité des douleurs articulaires, selon l’Institut Pasteur de Lille. Notre nutritionniste à Nancy […]
Microbiote intestinal à Nancy
Microbiote intestinal à Nancy : diagnostic, plan alimentaire riche en pré- et probiotiques, menus locaux, ateliers fermentation. Contact : 03 83 41 08 34 – 40 Bd d’Austrasie. Ballonnements, fatigue chronique, immunité fragile ? Votre flore intestinale joue sans doute un rôle. Notre nutritionniste à Nancy vous propose un accompagnement scientifique pour nourrir vos […]
Nutrition prénatale & postnatale
Nutrition prénatale et postnatale à Nancy : menus équilibrés, supplémentation, ateliers allaitement. Contact 03 83 41 08 34 – 40 De la conception au « quatrième trimestre », chaque étape de la maternité implique des besoins nutritionnels spécifiques. Notre nutritionniste à Nancy vous guide pour optimiser votre santé, celle de votre bébé et vivre une […]
Diabète de type 2 : votre prise en charge nutritionnelle à Nancy
Diabète type 2 à Nancy : bilan métabolique, menus IG bas, suivi connecté, ateliers cuisine et prévention des complications. Contact 03 83 41 08 34 – 40 Bd d’Austrasie À Nancy, plusieurs milliers de personnes vivent avec un diabète de type 2 (DT2). Grâce à un accompagnement diététique individualisé, orienté science et terroir, notre […]