Nutrition et équilibre hormonal chez la femme : guide complet après 40 ans
Nutrition femmes 50 ans : méthodes efficaces Nancy | Perte de poids senior La restructuration nutritionnelle après 50 ans chez la femme nécessite une approche individualisée face aux modifications hormonales et métaboliques. Une alimentation équilibrée, riche en nutriments protecteurs et minéraux, associée à une pratique sportive modérée, permet de conserver un poids santé en préservant […]
Ostéopathie et diététique
Découvrez comment l’ostéopathie et la diététique agissent en synergie pour améliorer votre santé. Apprenez à soulager les douleurs, optimiser votre digestion et retrouver un équilibre global grâce à une approche holistique combinant manipulations ostéopathiques et alimentation adaptée Introduction L’ostéopathie et la diététique sont deux disciplines complémentaires qui, ensemble, offrent une approche holistique pour améliorer […]
AMY1 et amidon
Vous tolérez mal le pain, les pâtes ou les pommes de terre ? La réponse pourrait se cacher dans vos gènes, plus précisément dans le nombre de copies du gène AMY1, qui code pour l’amylase salivaire. Décryptage de cette variation génétique et de son impact sur votre assiette. 1. AMY1 : le gène qui influence […]
Rôle de la Diététique après une Opération
Rôle de la Diététique après une Opération : Découvrez comment une alimentation adaptée peut favoriser une récupération rapide et efficace après une opération chirurgicale. Hydratation L’hydratation est essentielle pour aider le corps à se rétablir après une opération. Voici quelques conseils pour rester bien hydraté : Boire régulièrement : Consommez de petites quantités d’eau […]
L’Huile de Coco
L’huile de coco, extraite de la noix de coco, est un produit naturel qui a gagné en popularité ces dernières années grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé et ses multiples utilisations. Utilisée depuis des siècles dans les régions tropicales, elle est aujourd’hui appréciée dans le monde entier pour ses propriétés nutritionnelles et thérapeutiques. […]
Nancy : Un Modèle d’Innovation en Diététique Urbaine
Nancy : Un Modèle d’Innovation en Diététique Urbaine Nancy, ville historique et dynamique de l’est de la France, se distingue par son approche innovante de la diététique urbaine. En intégrant des principes de nutrition saine et durable dans son paysage alimentaire, Nancy montre comment une ville peut favoriser le bien-être de ses habitants tout en […]
Comment rendre plus sain le goûter d’un enfant ?
Comment Rendre le Goûter de Votre Enfant Plus Sain et Équilibré Le goûter est un moment clé pour un enfant, car il associe plaisir et alimentation. Il est essentiel de veiller à ce que ce moment ne compromette pas le dîner, un repas crucial pour sa croissance et son développement. Transition Vers un Goûter Plus […]
Bien cuisiner les pâtes
Pâtes al dente : Le Guide Ultime pour une Cuisson Parfaite Les pâtes al dente sont la clé pour des plats délicieux et sains. Découvrez comment les préparer parfaitement et pourquoi elles sont bénéfiques pour votre santé. Pourquoi Cuisiner des Pâtes al dente ? Cuisiner des pâtes al dente signifie les cuire de sorte qu’elles […]
Les Compléments Alimentaires : Quand et Comment les Utiliser ?
Les Compléments Alimentaires : Quand et Comment les Utiliser ? Les compléments alimentaires peuvent être un ajout utile à votre alimentation, mais il est important de savoir quand et comment les utiliser pour en tirer le meilleur parti. Cet article vous guide à travers les bases des compléments alimentaires, leurs utilisations potentielles, et les meilleures […]
Les Bienfaits des Herbes et Épices
Les Bienfaits des Herbes et Épices Les herbes et les épices sont bien plus que de simples ingrédients pour ajouter de la saveur à nos plats. Elles regorgent de bienfaits pour la santé, grâce à leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et leurs riches concentrations en vitamines et minéraux. Voici un aperçu des bienfaits de certaines herbes […]